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Kurse für Betroffene von Beinlymphödemen

 

Die Kurse richten sich sowohl an Betroffene von primären als auch von sekundären Beinlymphödemen.

Zu Beginn jeder Yogastunde werden die grundlegenden Techniken der Atmung und der Ausrichtung vermittelt, die dann in aufeinander aufbauenden Übungen und Positionen vertieft werden.

Nach den Prinzipien des Iyengar- Yogas werden die Positionen für die jeweilige körperliche Verfassung jeder Person angepasst. Komplexen und herausfordernden Positionen nähern wir uns an. Das ermöglicht zu erleben, wie rasch der Körper an den Yogapositionen zu lernen vermag!

Damit die Lymphe aus den Beinen zum Venenwinkel hin in Fluss kommt sind die Yoga- Positionen nach der Progression der Lymphdrainage nach Földi aufeinander abgestimmt.

Auch Tipps für dynamisches Sitzen und Stehen, sowie kleine, unauffällige Yoga- Praktiken für den Alltag sind Bestandteil jeder Stunde. Damit der Transfer von der Yogamatte in den Alltag leichter wird, gibt es für jede Yogastunde ein Übungsblatt. 

 

Kurstermine

 

Montag      17:00 - 18:30  für Betroffene von Ödemen in Beinen,

                                       Bauch und Hüfte nach Unterleibs- OP                          Kontakt

Dienstag   18:30 - 19:45   Fortgeschrittenen- Kurs

                                       für Betroffene von LymphÖdemen mit LipÖdem            Kontakt

                20:00 - 21:15    Kurs für EinsteigerInnen für Betroffene von Ödemen

                                       in Beinen, Bauch und Hüfte

                Kursort:           Zukunftswerkstatt Emmendingen, Gewerbegebiet über der Elz  

Donnerstag 10:00  - 11:30 LymphYoga 65+  für Männer                                                                                    

                 Kursort:          Praxis für Physiotherapie Michalowsky

                                        in Freiburg- St. Georgen                                              Kontakt

 

Wie fließt die Lymphe zum Herzen?