Kurse für Betroffene von Beinlymphödemen
Die Kurse richten sich sowohl an Betroffene von primären als auch von sekundären Beinlymphödemen. Zu Beginn jeder Yogastunde werden die grundlegenden Techniken der Atmung und der Ausrichtung vermittelt, die dann in aufeinander aufbauenden Übungen und Positionen vertieft werden. Nach den Prinzipien des Iyengar- Yogas werden die Positionen für die jeweilige körperliche Verfassung jeder Person angepasst. Komplexen und herausfordernden Positionen nähern wir uns an. Das ermöglicht zu erleben, wie rasch der Körper an den Yogapositionen zu lernen vermag! Damit die Lymphe aus den Beinen zum Venenwinkel hin in Fluss kommt sind die Yoga- Positionen nach der Progression der Lymphdrainage nach Földi aufeinander abgestimmt. Auch Tipps für dynamisches Sitzen und Stehen, sowie kleine, unauffällige Yoga- Praktiken für den Alltag sind Bestandteil jeder Stunde. Damit der Transfer von der Yogamatte in den Alltag leichter wird, gibt es für jede Yogastunde ein Übungsblatt.
Kurstermine
Montag 17:00 - 18:30 für Betroffene von Ödemen in Beinen, Bauch und Hüfte nach Unterleibs- OP Kontakt Dienstag 18:30 - 19:45 Fortgeschrittenen- Kurs für Betroffene von LymphÖdemen mit LipÖdem Kontakt 20:00 - 21:15 Kurs für EinsteigerInnen für Betroffene von Ödemen in Beinen, Bauch und Hüfte Kursort: Zukunftswerkstatt Emmendingen, Gewerbegebiet über der Elz Donnerstag 10:00 - 11:30 LymphYoga 65+ für Männer Kursort: Praxis für Physiotherapie Michalowsky in Freiburg- St. Georgen Kontakt
| Wie fließt die Lymphe zum Herzen? |