LymphYoga Freiburg
Namaste!
Das Heilwissen des Yoga kennt zahlreiche Übungsfolgen, um die Lymphe als feinste Flüssigkeit im Körper in Bewegung zu halten. Der Fokus wird auf den Fluss, die Lebendigkeit und das Wohlfühlen im eigenen Körper gerichtet. Als Betroffene von Ödemen ist uns die Lymphe vor allem als Lymphstau präsent. In der Sicht des Yoga steht die Lymphe für Stoffwechsel und ein vitales Immunsystem.
Ausgehend von den grundlegenden Techniken Atmung und Ausrichtung zeige ich Ihnen leichte, alltagstaugliche Yogatechniken und Übungsfolgen, die sogar im Stand und im Sitzen eine Massage von Lymphknoten und Lymphbahnen ermöglichen. Die Übungen können individuell an die eigenen Bewegungsmöglichkeiten angepasst werden. Wohlfühlmomente und der Transfer von der Yogamatte in den Alltag sind immer mitgedacht.
Schauen Sie gerne herein!
Herzlich, Anika Meckesheimer
Lymphyoga Freiburg
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Anika Meckesheimer | Klarastr. 51a, 79106 Freiburg | 0761/2023431 | email@lymphyoga-freiburg.de
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