Sommer Intensiv mit Yoga, Tanz und Tagebuch
In diesem besonderen Corona- Sommer biete ich Intensivkurse in kleinen Gruppen an, in denen ich leicht zu erlernende Yogatechniken mit Elementen aus dem zeitgenössischen Tanz verbinde, um zu vermitteln, wie vielfältig Entstauungsgymnastik sein kann.
Breath Walk oder auch Yoga- Walking beruht auf einer ausgefeilten Kombination von Atem- und Schrittmustern zur Vitalisierung von Körper und Geist. Unser Kursraum liegt am Fuß des Schönbergs, so dass wir von dort aus losgehen können.
Das Heilwissen des Yoga kennt z
ahlreiche Übungsfolgen, um die Lymphe als feinste Flüssigkeit im Körper in Bewegung zu halten. Der Fokus wird auf den Fluss, die Lebendigkeit und das Wohlfühlen im eigenen Körper gerichtet. Das führt uns in den Tanz.
Um das Glück festzuhalten, halten wir inmitten der Bewegung für einige Momente inne und malen in 7-Minuten- Bildern, was aus der Bewegung aufs Papier fließen mag:
Wie fühlt es sich an, wenn die Lymphe leicht und beschwingt ist? Was brauche ich dazu?
Welche Bewegungen möchte ich in meinem Alltag kultivieren?
Termine: 4 x montags vom 10.-31. August 9:30 - 12:30
Intensivwoche 18.-21. August 9:30 - 12:30
Kosten: 100 Euro
