Vorträge und Workshops für Selbsthilfegruppen
Immer wieder besuche ich Selbsthilfegruppen und stelle dort im Rahmen der Treffen Yoga für den Lymphfluss vor.
Themen und Umfang legen wir gerne gemeinsam fest
Fortbildungen für Therapeut_innen in Freiburg
Inhouse-Fortbildungen für LymphtherapeutInnen
Gerne biete ich für Ihre Praxis oder Einrichtung Fortbildungen zur Wirkung von Yoga auf den Lymphfluss an.
Kursinhalte können für spezifische Themen nach Bedarf zusammengestellt werden.
Basierend auf dem Lehrgang für MLD/KPE und der aktuellen Studienlage vermittle ich die Wirkungsprinzipien von Yogapositionen, Sequenzen sowie angepasste Varianten, die an Patient*inen mit unterschiedlichsten Krankheitsbildern und Bewegungseinschränkungen im Praxis- Setting weitergegeben werden können.
Sprechen Sie mich gerne an!
email[at]lymphyoga-freiburg.de
Tel. 0761 2023431
Wissenschaftliche Studienlage zur Wirksamkeit von Yoga auf den Lymphfluss
Wirkungsweise von Yoga auf den Lymphfluss
Anordnung nach Progression der MLD
Verbindung von Atmung und Bewegung stimuliert Lymphbahnen, Gewebe und Organe im Rumpf
Aktivität von Muskeln und Gelenken stimuliert tiefliegende Lymphbahnen und Venen
Dehnende Positionen wirken auf Haut, oberflächliche Lymphgefäße und Myofaszialketten
Psychosomatik und Bezugsrahmen für das Selbstmanagement
Lymphe aus der Perspektive des Yoga
Yoga, Lymphe und autonomes Nervensystem
Yoga bei und nach Krebs
Yoga im Licht der klassischen Schriften
Yoga- Serien bei Ödemen in Armen und Oberkörper
Fokus auf Stimulierung der oberen Lymphbahnen sowie Flanken, Leiste und Rumpf
Übungen zur Wiedererlangung von Beweglichkeit und Erleben von Selbstwirksamkeit nach Krebserfahrung
Yoga - Serien für Ödeme in Bauch, Beinen und Gesäß
Rückfluss durch den Rumpf und Bauch
Anspannung und Entspannung in
Beinmuskulatur und Bewegung von Gelenken
Asanas und Serien im Liegen
Yoga zur Entstauung von Gesicht und Hals
In ihrer Entstehung war Lymphdrainage in der Arbeit von Estrid Vodder zunächst eng mit Massage, Hautpflege und kosmetischer Behandlung verbunden.
Auch Yogapositionen und spezifische Übungen für Gesicht und Hals können zur Anregung des Lymphflusses eingesetzt werden.
Die Übungen aus dem Yoga für Gesicht und Kiefer werden in ihrer Wirkung auf den Lymphfluss analysiert.
Die Übungen werden in einer Progression angeordnet, so dass vom Terminus des ductus thoracicus bis hin in unterschiedliche Regionen des Gesichts Lymphbahnen über Dehnund und Muskelbewegung stimuliert werden.
