Einzelberatungen sind sowohl in Freiburg oder auch online  möglich.

Bei einem kostenlosen telefonischen Vorgespräch frage ich Sie nach ihrer Geschichte mit den Lymphödemen und nach ihren Bewegungsmöglichkeiten. 

Auf dieser Grundlage stelle ich einen Übungsplan zusammen, den wir dann in der Beratungsstunde zusammen erarbeiten. 

Eine Beratung dauert  ca. 90 Minuten und kostet 75 Euro.

Um Sie zu animieren, dranzubleiben, biete ich 3 Termine zu 180 Euro an. 

Gerne biete ich für Ihre Einrichtung eine Fortbildung zur Wirkung von Yoga auf den Lymphfluss an. 

Kursinhalte können für spezifische Fortbildungen  nach Bedarf zusammengestellt werden.

Basierend auf dem Lehrgang für MLD/KPE nach Földi und der aktuellen Studienlage vermittle ich die   Wirkungsprinzipien von Yogapositionen, Sequenzen und angepasste Positionen, die an Patient*innen mit unter-schiedlichsten Krankheitsbildern und Bewegungseinschränkungen im Praxis- Setting weitergegeben werden können. 

Themenauswahl: 

Lymphe aus der Perspektive des Yoga

Yoga im Licht der klassischen Schriften: 

Psychosomatik und Bezugsrahmen für das  Selbstmanagement

Yoga, Lymphe und autonomes Nervensystem

Yoga bei und nach Krebs

Wissenschaftliche Studienlage zur Wirksamkeit von Yoga auf den Lymphfluss

Anordnung nach Progression der MLD 

Verbindung von Atmung und Bewegung stimuliert Lymphbahnen, Gewebe und Organe im Rumpf

Aktivität von Muskeln und Gelenken stimuliert tiefliegende Lymphbahnen und Venen

Dehnende Positionen wirken auf Haut, oberflächliche Lymphgefäße und Myofaszialketten

Yoga- Serien bei Ödemen in Armen und Oberkörper

Fokus auf Stimulierung der oberen Lymphbahnen sowie  Flanken, Leiste und Rumpf

Übungen zur Wiedererlangung von Beweglichkeit und Erleben von Selbstwirksamkeit nach Krebserfahrung

Yoga - Serien für Ödeme in Bauch, Beinen und Gesäß

Rückfluss durch den Rumpf und Bauch

Anspannung und  Entspannung in 

Beinmuskulatur und Bewegung von Gelenken

Asanas und Serien im Liegen

Sprechen Sie mich gerne an! 

email[at]lymphyoga-freiburg.de

Tel. 0761 2023431